Alles über Ernährung & Co. (Blog)

Alles über Ernährung & Co.

  • Selbstgemachter Haferdrink
    Haferdrink, Mandelgetränk und Kokosmilch – die Auswahl an pflanzlichem Milchersatz wächst beachtlich. Hier lernst du, wie einfach Haferdrink selbst hergestellt werden kann.
  • „ergrünen“
    Grün ist viel mehr als nur eine Farbe. Grün ist ein Symbol für Wachstum, Vitalität, Gesundheit und Heilung. In der Natur steht sie für das Leben selbst.
  • Zyklusbasierte Ernährung
    Mit einer zyklusgerechten Ernährung kann gezielt das Wohlbefinden gesteigert, PMS-Symptome gelindert und der Energiehaushalt optimiert werden.
  • Abonniere den besten Newsletter Ernährung
    Warum du meinen Newsletter Ernährung auf jeden Fall brauchst – lies dir den Blogpost durch und melde dich an
  • Petitesse – Ist gesunde Ernährung unwichtig?
    Gesunde Ernährung ist alles andere als eine Petitesse. Sie ist wichtig für hohe Lebensqualität und Garant für Wohlbefinden und Gesundheit
  • Trinkwasser – Lebensmittel Nummer 1
    Schön, dass du hierher gefunden hast und steht ein Glas Wasser neben dir? Was hast du heute schon getrunken und fühlst du dich leicht, durstfrei und gut hydriert?
  • Für ein starkes Gedächtnis
    Gute Gedächtnisleistung und Konzentration durch die richtigen Nährstoffe und Lebensmittel, wie fetter Fisch, Nüsse und grünes Gemüse
  • Hallo Neustart im März 2025
    Willkommen im März 2025 für einen gesunden Frühlingsanfang
  • HUTSCHEN
    Mal was anderes hier im Ernährungsblog – ein für mich unbekanntes Wort…
  • INGWER-SHOT
    Mit drei einfachen Zutaten wie Ingwerknolle, Zitronen und Orangen sowie Honig kannst du Ingwer-Shot ganz einfach selbst machen.
  • LEICHTER TAG
    Der „Leichte Tag“ ist eine wunderbare Möglichkeit, bewusst innezuhalten, neue Gewohnheiten auszuprobieren und den Grundstein für ein nachhaltigeres, gesünderes Leben zu legen.
  • DIGITALES KOCHEN
    Willkommen im digitalen Zeitalter der Küche! Was früher mit Kochbüchern, mühsamem Rühren und ständigem Überwachen verbunden war, hat sich heute durch smarte Technologien grundlegend verändert.
  • Die Kraft von Honig
    Honig ist ein naturbelassenes Lebensmittel und verdient einen festen Platz in Küche und Ernährung bei sparsamen Verzehr
  • Vitamin C – Dein Booster für Immunsystem und mehr Energie
    Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches und lebensnotwendiges Vitamin, das uns fit macht und unser Immunsystem maßgeblich stärkt.
  • 4 geniale Tipps zur Lebensmittelrettung
    Ein überlegter und smarter Umgang mit Lebensmitteln schont Ressourcen und Geldbeutel und fördert die Lebensmittelrettung
  • Zitrusfrüchte – saftig,  süß und sauer
    Lass dich von der fruchtigen Magie der Zitrusfrüchte im Winter verzaubern. Die vitaminreichen und farbenfrohen Früchte sind ein Highlight auf dem Teller.
  • Zwiebeln – schön scharf und 10 Vorteile für deine Gesundheit
    Zwiebeln sind absolute Alleskönner und gleichzeitig Gemüse, Gewürz und Heilmitteln in einem
  • Scrub your body
    Trockenbürsten und Körperpeelings mit gesunden und einfachen Zutaten aus der Küche – simpel und effektiv
  • Hirse – 10 gesunde Gründe mehr davon zu essen
    Mehr Hirse zu essen lohnt sich zehnfach denn sie ist reich an Nährstoffen, glutenfrei und vielseitig in der Küche einsetzbar.
  • vegan – vegetarisch – flexitarisch
    Veganismus ist eine Lebensweise, bei der man versucht, jegliche Form von Tierausbeutung und Tierleid zu vermeiden. Veganerinnen und Veganer verzichten daher nicht nur…
  • Klima und Ernährung
    Der Klimawandel gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Die Erzeugung und Produktion von Lebensmitteln sind dabei ein vielfach…