- Selbstgemachter Haferdrink
Haferdrink, Mandelgetränk und Kokosmilch – die Auswahl an pflanzlichem Milchersatz wächst beachtlich. Hier lernst du, wie einfach Haferdrink selbst hergestellt werden kann.
- „ergrünen“
Grün ist viel mehr als nur eine Farbe. Grün ist ein Symbol für Wachstum, Vitalität, Gesundheit und Heilung. In der Natur steht sie für das Leben selbst.
- Zyklusbasierte Ernährung
Mit einer zyklusgerechten Ernährung kann gezielt das Wohlbefinden gesteigert, PMS-Symptome gelindert und der Energiehaushalt optimiert werden.
- Abonniere den besten Newsletter Ernährung
Warum du meinen Newsletter Ernährung auf jeden Fall brauchst – lies dir den Blogpost durch und melde dich an
- Petitesse – Ist gesunde Ernährung unwichtig?
Gesunde Ernährung ist alles andere als eine Petitesse. Sie ist wichtig für hohe Lebensqualität und Garant für Wohlbefinden und Gesundheit
- Trinkwasser – Lebensmittel Nummer 1
Schön, dass du hierher gefunden hast und steht ein Glas Wasser neben dir? Was hast du heute schon getrunken und fühlst du dich leicht, durstfrei und gut hydriert?
- Für ein starkes Gedächtnis
Gute Gedächtnisleistung und Konzentration durch die richtigen Nährstoffe und Lebensmittel, wie fetter Fisch, Nüsse und grünes Gemüse
- Hallo Neustart im März 2025
Willkommen im März 2025 für einen gesunden Frühlingsanfang
- HUTSCHEN
Mal was anderes hier im Ernährungsblog – ein für mich unbekanntes Wort…
- INGWER-SHOT
Mit drei einfachen Zutaten wie Ingwerknolle, Zitronen und Orangen sowie Honig kannst du Ingwer-Shot ganz einfach selbst machen.
- LEICHTER TAG
Der „Leichte Tag“ ist eine wunderbare Möglichkeit, bewusst innezuhalten, neue Gewohnheiten auszuprobieren und den Grundstein für ein nachhaltigeres, gesünderes Leben zu legen.
- DIGITALES KOCHEN
Willkommen im digitalen Zeitalter der Küche! Was früher mit Kochbüchern, mühsamem Rühren und ständigem Überwachen verbunden war, hat sich heute durch smarte Technologien grundlegend verändert.
- Die Kraft von Honig
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- Vitamin C – Dein Booster für Immunsystem und mehr Energie
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches und lebensnotwendiges Vitamin, das uns fit macht und unser Immunsystem maßgeblich stärkt.
- 4 geniale Tipps zur Lebensmittelrettung
Ein überlegter und smarter Umgang mit Lebensmitteln schont Ressourcen und Geldbeutel und fördert die Lebensmittelrettung
- Zitrusfrüchte – saftig, süß und sauer
Lass dich von der fruchtigen Magie der Zitrusfrüchte im Winter verzaubern. Die vitaminreichen und farbenfrohen Früchte sind ein Highlight auf dem Teller.
- Zwiebeln – schön scharf und 10 Vorteile für deine Gesundheit
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Mehr Hirse zu essen lohnt sich zehnfach denn sie ist reich an Nährstoffen, glutenfrei und vielseitig in der Küche einsetzbar.
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Veganismus ist eine Lebensweise, bei der man versucht, jegliche Form von Tierausbeutung und Tierleid zu vermeiden. Veganerinnen und Veganer verzichten daher nicht nur…
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Der Klimawandel gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Die Erzeugung und Produktion von Lebensmitteln sind dabei ein vielfach…